- Übersicht
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Fakten auf einen Blick
- Reiseart: Ayurveda-Kur in Kerala, als Gruppenreise oder individuell buchbar
- Reiseziel: Kerala, Südindien – Küste südlich von Thiruvananthapuram (Trivandrum)
- Unterkunft: Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital, sechs klimatisierte Zimmerkategorien vom Standardzimmer bis zur Kerala Deluxe Suite mit Meerblick
- Kurprogramme: Verjüngungskur (Rasayana), Körperreinigung (Panchakarma), Immunisierungskur (Kayakalpa)
- Gruppentermine 2027: 03.06.–16.06.2027 und 02.09.–16.09.2027 mit deutschsprachiger Reiseleitung
- Individuelle Buchung: ganzjährig, wahlweise 7 oder 14 Nächte
- Beste Reisezeit für Ayurveda: Monsunzeit von Juni bis September
- Verpflegung: vegetarische Ayurveda-Vollpension nach individuellem Ernährungsplan
- Ärztliche Betreuung: Eingangs-, tägliche und Abschlussuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt
- Tagesprogramm: täglich Meditation und Yoga, Ayurveda-Anwendungen von etwa zwei Stunden
- Anreise: Flughafen Thiruvananthapuram, Transfer inklusive
- Sprache vor Ort: Englisch, Dolmetscher inklusive
- Geeignet für: Erwachsene; für Kinder unter 12 Jahren nicht empfohlen
- Persönliche Beratung: Christina Grupe, die das Somatheeram selbst besucht hat
Diese Ayurveda-Kur in Kerala führt Sie in das Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital, eine der traditionsreichsten Ayurveda-Einrichtungen Südindiens. Die Anlage liegt in einem tropischen Garten an der Küste südlich von Thiruvananthapuram, mit Blick auf den Arabischen Ozean. Im Mittelpunkt stehen drei klassische Kurprogramme – Rasayana (Verjüngung), Panchakarma (Körperreinigung) und Kayakalpa (Immunisierung) –, deren Ablauf der Ayurveda-Arzt nach einer ausführlichen Eingangsuntersuchung individuell auf Sie abstimmt. Täglich stehen Anwendungen, Yoga und Meditation auf dem Programm, dazu eine vegetarische Ayurveda-Vollpension nach persönlichem Ernährungsplan. Die beiden Gruppentermine im Juni und September fallen bewusst in die Monsunzeit, die in Kerala traditionell als ideale Zeit für Ayurveda gilt: Die Temperaturen sind angenehmer, die Natur ist üppig grün und die Atmosphäre ruhig. Unsere Kollegin Christina Grupe war selbst im Somatheeram und kennt Anlage, Tagesablauf und Behandlungen aus eigener Erfahrung – sie berät Sie gern persönlich.
Reiseübersicht / Highlights
- Ayurveda-Kur in Kerala im Somatheeram, direkt an der Küste des Arabischen Ozeans
- Individueller Behandlungsplan nach Eingangs-, täglicher und Abschlussuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt
- Wahl zwischen Verjüngungskur (Rasayana), Körperreinigung (Panchakarma) und Immunisierungskur (Kayakalpa)
- Tägliche Anwendungen wie Synchronmassagen, Stirnguss (Dhara) und Ölguss (Pizhichil)
- Morgendliche Meditation und Yoga in der Yogahalle, auf Wunsch weitere Yoga-Einheit am Nachmittag
- Vegetarische Ayurveda-Küche nach persönlichem Ernährungsplan im Restaurant mit Meerblick
- Ruhige Monsunzeit mit angenehmen Temperaturen und üppig grüner Natur
- Gruppenreise mit deutschsprachiger Reiseleitung oder individuell buchbar
Routen
Tag 1
Ankunft in Thiruvananthapuram – Somatheeram
Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Thiruvananthapuram (Trivandrum) werden Sie abgeholt und in das Somatheeram gebracht. Die Anlage erstreckt sich über einen tropischen Garten bis zur Küste und bietet sechs Zimmerkategorien: vom Standardzimmer über Garden Cottages und Special Cottages aus Lehm und Ziegeln mit Garten- oder Meerblick bis zu traditionellen Kerala-Holzhäusern mit antiken Türen und Möbeln. Die Kerala House Deluxe-Zimmer und die Kerala Deluxe Suite verfügen über eine eigene Veranda mit Blick auf den Ozean. Alle Unterkünfte sind klimatisiert und haben ein eigenes Bad mit Warmwasser. Nach dem Bezug Ihres Zimmers haben Sie Zeit, anzukommen und den Pool, den Strandbereich und die Gartenanlage kennenzulernen.
Übernachtung im Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital
Mahlzeiten: Abendessen
Tag 2
Ärztliche Eingangsuntersuchung und Kurbeginn
Am Morgen findet Ihre ausführliche Eingangsuntersuchung beim Ayurveda-Arzt statt. Er bestimmt Ihre Konstitution, bespricht Ihre gesundheitlichen Ziele und legt Behandlungsplan, Ernährung und Dauer der Anwendungen fest. Zur Wahl stehen drei Kurprogramme: Die Verjüngungskur (Rasayana Chikitsa) umfasst tägliche Ganzkörpermassagen mit Kräuterölen und -cremes durch zwei Therapeuten, die mit Händen und Füßen arbeiten, medizinische Dampfbäder und innerlich eingenommene Verjüngungsmittel; die Anwendungen dauern 90 bis 120 Minuten täglich und stärken Körper, Geist und Haut. Die Körperreinigung (Shodhana Chikitsa) basiert auf der klassischen Panchakarma-Therapie und bringt Vata, Pitta und Kapha mit Massagen, der Einnahme von medizinischem Ghee (Snehapanam), einer ärztlich begleiteten Darmreinigung (Virechana), Nasenbehandlung (Nasyam), Öleinläufen (Snehavasti), Stirnguss (Dhara), Ölguss (Pizhichil), Reis-Kräuterstempel-Massage (Njavarakizhi), Augen- und Ohrenbehandlungen sowie Kräuterdampfbädern ins Gleichgewicht. Die Immunisierungskur (Kayakalpa Chikitsa) gilt als Königsdisziplin des Ayurveda gegen den Alterungsprozess: Sie verbindet die Panchakarma-Anwendungen mit der Einnahme spezieller Rasayana-Präparate und entfaltet ihre Wirkung am besten bei Gästen unter 60 Jahren. Die erste Anwendung erhalten Sie in der Regel bereits am selben Tag.
Übernachtung im Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital
Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Tag 3 - 13
Kurtage im Somatheeram
Ihr Tag beginnt früh und in Ruhe: Um 7:15 Uhr startet die Meditation, anschließend folgt bis etwa 9:15 Uhr Yoga. Nach einem ayurvedischen Frühstück bleibt Zeit zum Entspannen, zum Beispiel am Pool inmitten der tropischen Gartenanlage. Gegen 11:30 Uhr beginnt Ihre persönliche Ayurveda-Behandlung. Vor jeder Anwendung führt der Ayurveda-Arzt einen kurzen Kontroll-Check durch, misst Blutdruck und Puls und bespricht Ihr Befinden – so lässt sich die Behandlung an Ihre Tagesform anpassen. Die Anwendungen dauern in der Regel etwa zwei Stunden. Danach folgen ein ayurvedisches Mittagessen und vor allem Ruhe und Zeit für sich. Am Nachmittag entspannen Sie am Pool, lesen oder genießen die Atmosphäre am Meer; wer möchte, nimmt an einer weiteren Yoga-Einheit teil. Um 19:00 Uhr wird gemeinsam zu Abend gegessen, oft mit anregenden Gesprächen mit Gästen aus aller Welt. Je nach Behandlungsplan können Ihre Anwendungen auch morgens oder am späten Nachmittag stattfinden – so entsteht Ihr ganz persönlicher Tagesrhythmus.
Übernachtung im Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital
Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Tag 14
Abschlussuntersuchung
Heute erhalten Sie Ihre letzten Anwendungen und die ärztliche Abschlussuntersuchung. Der Ayurveda-Arzt bespricht mit Ihnen die Ergebnisse der Kur und gibt Ihnen Empfehlungen zu Ernährung und Lebensweise für die Zeit nach Ihrer Rückkehr mit auf den Weg. Den Nachmittag verbringen Sie in Ruhe am Pool oder am Meer.
Übernachtung im Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital
Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Tag 15
Abreise
Nach dem Frühstück werden Sie zum Flughafen Thiruvananthapuram gebracht und treten Ihre Heimreise an.
Mahlzeiten: Frühstück
- Unterkunft im Somatheeram Research Institute & Ayurveda Hospital in Standard Doppelzimmern
- Tägliche Ayurveda-Anwendungen gemäß gewähltem Kurprogramm
- Eingangs-, tägliche und Abschlussuntersuchung durch den Ayurveda-Arzt
- Ayurvedische Medikamente während des Kuraufenthalts
- Vegetarische Ayurveda-Vollpension nach individuellem Ernährungsplan
- Tägliche Yoga- und Meditationseinheit
- Flughafentransfers ab/bis Thiruvananthapuram (Trivandrum)
- Dolmetscher vor Ort
- Deutschsprachige Reiseleitung (bei den Gruppenterminen 03.06.–16.06.2027 und 02.09.–16.09.2027)
- Internationale Flüge nach Thiruvananthapuram (Trivandrum) - diese buchen wir gerne zum tagesaktuell günstigsten Tarif hinzu.
- Visagebühren für Indien
- Zusätzliche Anwendungen außerhalb des Kurprogramms
- Getränke und Mahlzeiten außerhalb der Ayurveda-Vollpension
- Persönliche Ausgaben und Trinkgelder
- Reiseversicherungen
Internationale Flüge sind im Reisepreis nicht enthalten. Unser Serviceteam bucht die Flüge nach Thiruvananthapuram für Sie zum tagesaktuell besten Tarif hinzu. Dadurch bleiben Sie flexibel bei der Wahl Ihres Abflughafens und Ihres Reisetermins.
Die Monsunzeit von Juni bis September gilt in Kerala traditionell als besonders geeignete Zeit für Ayurveda. Nach ayurvedischer Lehre unterstützt das feuchtwarme Klima den Körper dabei, sich auf intensive Ölanwendungen und Reinigungskuren einzustellen. Zudem sind die Temperaturen angenehmer, die Natur ist üppig grün und die Anlagen sind ruhiger als in der touristischen Hauptsaison.
Im Somatheeram stehen drei Kurprogramme zur Wahl: die Verjüngungskur (Rasayana), die Körperreinigung (Panchakarma) und die Immunisierungskur (Kayakalpa). Die endgültige Entscheidung über Programm, Anwendungen und Dauer trifft der Ayurveda-Arzt nach der Eingangsuntersuchung vor Ort. Der Behandlungsplan kann sich während der Kur je nach körperlicher Verfassung ändern.
Ja. Neben den zwei Gruppenterminen mit deutschsprachiger Reiseleitung (03.06.–16.06.2027 und 02.09.–16.09.2027) ist die Kur im Somatheeram ganzjährig individuell buchbar, wahlweise mit 7 oder 14 Nächten. Die Flughafentransfers ab Thiruvananthapuram und ein Dolmetscher vor Ort sind auch bei individueller Buchung inklusive.
Während der Kur erhalten Sie vegetarische ayurvedische Vollpension. Der Arzt stellt für Sie einen individuellen Ernährungsplan zusammen, der auf Ihre Konstitution und Ihr Kurprogramm abgestimmt ist. Die Mahlzeiten werden im Restaurant mit Blick auf das Meer serviert.
Das Somatheeram ist ein Ayurveda-Krankenhaus und empfiehlt den Aufenthalt nicht für Kinder unter 12 Jahren. Ausnahmen sind nur möglich, wenn die Ärzte die Aufnahme ausdrücklich befürworten.
Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise nach Indien ein Visum, das für touristische Aufenthalte in der Regel als E-Visum online beantragt werden kann. Bitte beantragen Sie das Visum rechtzeitig vor Abreise und informieren Sie sich über die aktuellen Bestimmungen beim Auswärtigen Amt.
Ja. Unsere Kollegin Christina Grupe war selbst im Somatheeram und kennt die Anlage, die Zimmer, den Tagesablauf und die Behandlungen aus eigener Erfahrung. Sie beantwortet gern Ihre Fragen und hilft Ihnen bei der Wahl des passenden Kurprogramms und der Zimmerkategorie.
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